Зачем силовые тренировки нужны для женщин?

Зачем силовые тренировки нужны для женщин?

Силовые тренировки — это неотъемлемая часть тренировочного процесса. Но милые дамы очень сильно им сопротивляются, предпочитая кардио, йогу, пилатес, калланетику и так далее. Они считают, что силовые тренировки сделают из них качков, культуристов, поэтому...
Какие есть правила у долгожителей?

Какие есть правила у долгожителей?

«Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес» — цитата жившего в Китае Ли Цинъюня, который прославился тем, что по разным источникам прожил 250 или 256 лет (даты рождения – 1677 или 1736 г.г.,...
Компьютер вредит нашей коже!

Компьютер вредит нашей коже!

Компьютер плотно вошел в жизнь каждого современного человека, и это здорово. Однако, как доказали эксперты в области косметологии, от компьютера и прочей офисной техники страдает наша кожа, она начинает преждевременно стареть. Виной всему инфракрасное излучение,...
Отчего мы стареем раньше времени?

Отчего мы стареем раньше времени?

Нередко происходит так, что люди выглядят старше, нежели есть на самом деле. Почему же так происходит? Специалисты выявили несколько важнейших причин касательно этой проблемы.Стоит отметить, что старение большинства современных людей запускается намного раньше, чем у...
8 привычек по уходу за собой. От чего стоит отказаться после 40 лет

8 привычек по уходу за собой. От чего стоит отказаться после 40 лет

40 лет – серьезная веха в жизни, перешагнув которую каждая женщина задумывается о том, как ей сохранить и удержать постепенно ускользающую молодость. Мы не подвластны течению времени, и не сможем всегда оставаться такими, как 10 или 15 лет назад. Но привив себе...