Как улучшить концентрацию и память

Как улучшить концентрацию и память

Плохая память — это не только прерогатива возраста. Эта проблема может возникнуть и в детстве, и в юности, и в среднем возрасте и обычно влияет не только на работу, но и на личную жизнь. Если в школе мы использовали всевозможные уловки, чтобы усвоить уроки, то, став...
Гимнастика для мозга после 40 лет.

Гимнастика для мозга после 40 лет.

Итак, разгружаем мозг с помощью пальчиковой гимнастики. Да-да, это упражнения, связанные с мелкой моторикой. Как в детстве, помните : «сорока кашу варила»? потом это забывается, и в возрасте уже «ясная голова» у тех, кто занимается ручным трудом:...
Как улучшить свою память после 40-50 лет?

Как улучшить свою память после 40-50 лет?

В настоящее время людям после 40, а тем более после 50 всё сложнее устроиться на рынке труда, в приоритете люди молодые — амбициозные, пробивные, быстрые, целеустремленные. А если вам за 40-50, замечаете, что светлые мысли в голову приходят всё реже, становитесь...