Как быстро снять стресс и расслабиться.
20 простых способов снять напряжение и стресс. Стресс, тревога, беспокойство – наши постоянные спутники. Очень важно научиться избегать их пагубного влияния. Для этого можно использовать различные техники и приемы, которые помогают расслабиться и снять напряжение. Вот...
Как справиться со стрессом перед экзаменом.
Экзамены — та часть нашей жизни, которую невозможно обойти стороной. Каждый раз, когда мы хотим подтвердить уровень своих знаний, сталкиваемся с необходимостью отвечать на вопросы специалиста соответствующей области, будь то школьный учитель, преподаватель ВУЗа...
Как бороться с бессонницей
Бессонница является распространенным нарушением здоровья, чем страдают сотни миллионов людей во всем мире. Нарушение сна может быть следствием стресса, депрессии, тревожного состояния, избыточных физических и эмоциональных нагрузок. Бессонница влияет на общее...
Как избавиться от стресса
Что такое стресс? Предупредить стресс Стресс-это реакция организма человека на внешние негативные факторы.Существует несколько уровней стресса и реакций на них. Первый уровень стресса. Физиологический. Сопровождается головными, сердечными болями. Второй...Жми на баннер!
Опрос
Загрузка ...Статистика
