5
(1)

Итак, что вы знаете о фейсбилдинге? Пожалуй, человек, даже поверхностно разбирающийся в английском, может сказать, что это дословно обозначает «строительство лица». Адаптируя это незвучное сочетание на русский, можно охарактеризовать его как «упражнения для лица».

упражнения для сохранения молодости и красоты лица
Что такое фейсбилдинг?

Зачем качать лицо, как правильно это делать и какого эффекта следует ожидать — такие вопросы логически возникают у каждой женщины, которая слышит этот термин.

Итак, обо всем по порядку

Каждая девушка понимает, что внешняя красота — дело мимолетное, но миловидность и свежесть любой даме хочется продлить. Некоторые идут по пути наименьшего сопротивления и обращаются к пластическим хирургам. Конечно, гораздо проще один раз сделать операцию и забыть, чем ежедневно напрягаться в ожидании увидеть в зеркале малейшие изменения. Подобное относится, в частности, к похудению, когда липосакция является «спасительной пилюлей» ленивого обжоры.

Однако не все так просто, как кажется на первый взгляд. Толстяк, который лег под нож, вновь наберёт легко ушедшие килограммы, если не изменит стиль жизни. Так же и с коррекцией формы лица — женщина, удалившая в хирургическом кабинете ненавистные брыли, спустя полгода-год вновь придет навестить чудо-доктора, который сможет снова перекроить ее лицо.

И всё по одной простой причине — процесс старения, дисбаланса мышц лица прекратить невозможно. Но возможно минимизировать эти изменения, тем самым продлить, сохранить собственную молодость и красоту. Каким образом? Правильно, с помощью специальных упражнений, совокупность и регулярность которых можно объединить в понятие «фейсбилдинг».

упражнения для сохранения молодости лица
Упражнения для лица

Специалисты утверждают, что наиболее оптимальный возраст для начала занятий по прокачке лицевых мышц — 25-30 лет. Причем, начиная с верхней возрастной границы, занятия должны стать полезной ежедневной привычкой каждой уважающей себя девушки и дамы бальзаковского возраста. Только постоянные тренировки могут обеспечить видимость результатов и пролонгированный эффект!

Теперь самое приятное: продолжительность тренировки — 10 минут. Всего лишь 10 минут, а уже спустя пару недель вы сможете физически ощущать некоторую подтянутость и бодрость лицевых мышц, наблюдать здоровый розовый румянец. Спустя несколько месяцев вы уже просто не узнаете свое лицо: контуры заметно разгладятся, мешки под глазами станут гораздо меньше, количество мелких морщин заметно сократится.

Мечта? Реальность!

Но следует отметить, что одного фейсбилдинга для сохранения красоты и молодости кожи мало. Необходим комплексный подход — правильное питание (не диета!), активный образ жизни, отсутствие вредных привычек (сигареты и алкоголь — злейшие враги!), правильный уход за кожей лица согласно типу кожи и возрастным особенностям. Плюс обильное питье и полноценный ночной сон.

Для того чтобы эффект от занятий по прокачке лицевых мышц был максимальным, рекомендуется обратиться к профессионалам. Совсем не обязательно искать в своем городе тренера, если под рукой есть всемогущий Internet. Мастер-классы по фейсбилдингу дают Анастасия Бурдюг, Евгения Бобровская, Лариса Коннова, Александра Ларионова и другие. Вводите эти имена в поисковики, изучайте информацию и тренируйтесь на здоровье!
 

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.