Что такое загар?
Загар – это ответная реакция кожи на воздействие солнечных лучей. Можно сказать, «прививка» от возможных ожогов, так как действие солнечных лучей для нашей кожи — это своего рода стресс.
Но если посмотреть в летнее время на пляжи, то многие девушки стараются как можно сильнее загореть.
Считается, что чем темнее станет кожа, тем привлекательнее будет выглядеть фигура. Может, иметь шоколадную кожу и более красиво, но на самом деле загар является не таким уж и полезным.
И если некоторые девушки загорают только летом, то другие стараются и в зимнее время посещать солярий.
А чтобы загар был лучше, используют крем для загара в солярии, при помощи которого можно получить более равномерный загар.
Существует очень много различных видов крема для загара в солярии. Но полезный ли такой загар?
Польза загара
Сначала врачи предупреждали, что загар очень вредный для здоровья человека. Считалось, что ультрафиолетовые лучи могут принести вред человеку.
Но на самом то деле в этом вопросе не все понятно, так как исследования показали, что существует один витамин, который очень полезен для любого человека — витамин D.
Все дело в том, что вместе с пищей любой человек может принять очень малое количество данного витамина, но под воздействием солнечных лучей при загаре этот витамин попадает в кожу человека.
— Витамин D необходим для здоровых и прочных костей, зубов, предотвращает развитие рахита в детском возрасте, враг остеопороза – ломкости костей. Витамин D – гормон «счастья», незаметным образом повышает настроение.
— При загаре улучшаются обменные процессы в организме и повышается его сопротивляемость различным болезням и вирусам.
— Ультрафиолетовые лучи влияют также на работоспособность.
— Улучшается кровообращение в организме.
— Исчезают прыщи на коже.
— И получаем восхитительный бронзовый загар!
Вред загара
Но не все так уж и однозначно, так как загорать необходимо в меру.
Страшны не только ожоги и возможные солнечные удары. Последствия от чрезмерного загара могу проявить значительно позднее и оказать пагубное влияние на весь наш организм.
— Уже давно было замечено, что у тех людей, которые стараются лето проводить на пляже под солнечными лучами и зиму в солярии, в итоге кожа стареет быстрее и раньше появляются морщины на лице.
— К тому же, длительное пребывание как под солнечными лучами, также и под лампами в солярии очень опасно для людей, имеющих светлую кожу. Все дело в меланине, который у людей с разным цветом кожи может быть как в большем количестве, также и меньшем.
— Помните: чем короче ваша тень на солнце, тем опаснее загар.В данном случае загар может навредить молодости и красоте нашей кожи.
— Возможны болезни глаз после длительного пребывания на солнце, например, повреждение сетчатки глаза.
— Ваши волосы тоже страдают, они выгорают, становятся ломкими.
— Пересушивается и обезвоживается кожа, можно получить разного рода аллергические реакции, гиперпигментацию.
А если учитывать то, что озоновый слой вокруг земли во многих местах разрушен, то под прямыми солнечными лучами не стоит находиться длительное время.
В таких случаях, умеренный загар в солярии даже полезнее, чем под открытым небом.
Следует знать, что им не следует злоупотреблять, так, как только 15 минут, проведенных под лампами в солярии, могут полностью заменить аж три часа загорания под солнечными лучами. А чтобы не получить ожоги и другие неприятные последствия, необходимо использовать различные лосьоны и кремы.
Делаем выводы: полезны небольшие дозы солнечного загара, благотворно влияющие на организм и повышающие иммунитет.
В следующей подборке для тех, кто любит загорать на солнце, я напишу как быстро загореть и сохранить загар надолго.
Загрузка ...
