5
(1)

Чай занимает особое место в повседневной жизни. Пьют его много и часто, и у каждого есть свои предпочтения.

Многие предпочитают чай из пакетиков с различными вкусами, не углубляясь в понятие о составе. А ведь такой чай полон ароматизаторов и химических вкусовых добавок.

Далее вы узнаете, какие натуральные добавки можно использовать для придания не только вкуса и аромата вашему чаю, но и получить пользу для организма.

Сочетайте ваши любимые сорта чая с вкуснейшими и полезнейшими фруктами и ягодами!

6 место — инжир

Не многие знают о том, что в чай можно добавить сухофрукты. Среди сухофруктов самым полезным считается инжир. Он не только заменит сахар в вашем напитке, но и обогатит организм клетчаткой. Также в инжире присутствуют фолиевая кислота и калий. Первая полезна женщинам во время беременности, последний – благотворно влияет на пищеварение. Хорошо сочетается с темными сортами чая.

5 место — курага

Этот фрукт универсален по вкусу. Если вы только начинаете отказываться от сахара, стоит обратить внимание на данную добавку. Кроме сладости и насыщенного аромата, курага богата витамином А, одним из самых необходимых витаминов. Также фрукт содержит большое количество калия, клетчатки и железа. Хорошо сочетается со всеми сортами чая.

4 место — голубика

Что может быть полезнее свежих ягод? В чай могут пойти, любые, которые вам по нраву. Чаще всего добавляют, как ни странно, голубику. Эта ягода считается самой полезной, так как содержит витамин К и C в большом количестве. При регулярном употреблении голубика снизит уровень холестерина, практически изничтожит риск сердечных приступов и предупредит развитие сахарного диабета. Хорошо сочетается с черным и зеленым чаем.

3 место — малина

Ох уж эта чудо-ягода, которая обязательно оказывается в чае, когда заболел! Но ее ценят не только за высокое содержание витамина С. Малина богата антиоксидантами и обладает противовоспалительным свойством. А черный вид малины укрепляет сосуды и полезен для сердца. Хорошо сочетается с темными сортами чая.

2 место — лайчи ( ягода годжи)

Эта китайская ягода также известна как ягода годжи. Вкус и аромат у нее необычный, и понравится не каждому. Несмотря на это, ягода полезна для глаз, а за счет содержания кислот это хороший жиросжигатель. Помимо помощи в похудении ягода годжи содержит большое количество витамина А. Хорошо сочетается со всеми сортами чая. Для похудения рекомендуется добавлять в пуэр.

1 место — питахайя или драконий глаз

Родом из Америки, выращенный на востоке фрукт является весьма экзотичным, и в основном доходит до потребителя в сушеном виде. Его аромат не похож ни на что, поэтому описывать его нет смысла. Хоть раз, но его необходимо попробовать. Питахайа содержит в себе множество полезных веществ: и калий, и фосфор, и клетчатку, и витамины группы В, и витамин С, и даже танин. Полезных свойств, соответственно, много. Фрукт стимулирует активную работу мозга, снижает холестерин, оказывает хорошее воздействие на зрение, полезен гипертоникам, замедляет процесс старения, выводит из организма шлаки и токсины, улучшает пищеварение. А его семена помогают приостановить развитие аутоиммунных заболеваний.

Но имеются противопоказания! Фрукт противопоказан аллергикам. Лучше всего добавлять в белый чай.

Пейте с удовольствием и будьте здоровы!

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 1

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.